Wie erreiche ich mein Wohlfühlgewicht?
Vielleicht haben Sie schon verschiedene Diäten gemacht ? Und vielleicht haben Sie auch das Gefühl, schon alles ausprobiert zu haben ? Aber letztendlich hat sich der Jojo-Effekt eingestellt.
Durch unsere langjährige Erfahrung wissen wir, dass sich die meisten Menschen wünschen, langfristig abzunehmen und dauerhaft ihr Wunschgewicht zu halten.
Daher haben wir ein Konzept entwickelt mit dem sie langfristig mit Leichtigkeit und ohne zu hungern abnehmen können und das ihnen gleichzeitig die Möglichkeit bietet, den Jojo-Effekt zu vermeiden.
Wie sieht ihr Weg zum Wohlfühlgewicht aus?
Ernährung
Wir schauen zunächst ihre momentane Ernährungsweise an und optimieren diese unter den Gesichtspunkten
-
Nährstoffe
-
Kalorienaufnahme
-
Darmgesundheit
-
Hormone (Insulin, Cortisol)
-
Mitochondrien (Energielieferant und Kraftwerke der Zellen)
Coaching
Es gibt verschiedene Gründe, weshalb man zu viel Gewicht haben kann. Außer einer falschen Ernährungsweise können sie auch psychische Faktoren daran hindern, abzunehmen. Ein häufiger Aspekt hierbei ist emotionales Essen. Daher ist es ein wichtiger Teil unseres Konzeptes, ihnen zu helfen, ihre Blockaden zu lösen.
Wie sie langfristig abnehmen können
Unser Abnehm-Coaching verbindet gesundes, wohlschmeckendes Essen mit mentaler Unterstützung. Um abzunehmen, ist eine ausgewogene Ernährung wichtig, damit sie ausreichend mit Nährstoffen versorgt sind, nicht zu viele Kalorien zu sich nehmen, ihre Darmflora im Gleichgewicht ist und sie in einem hormonellen Gleichgewicht (Insulin, Cortisol) sind.
Das sendet die richtigen Signale an ihren Körper, um besser abzunehmen und eine Ernährungsumstellung durchzuführen, denn ansonsten signalisiert ihnen ihr Körper, zu viel und ungeeignete Lebensmittel zu essen.
Dieser Prozess ist mit Veränderungen verbunden, in denen wir sie auch mental begleiten und so sind Veränderungen in ihrer Ernährung mit einem Gefühl der Leichtigkeit durchführbar.
Wenn Sie uns und unser Konzept näher kennenlernen möchtest, laden wir Sie zu einem kostenlosen Informationsgespräch (30 Minuten) ein. Um einen Termin zu vereinbaren, rufen Sie uns gerne an oder schreibe eine Email.
Tel.:017671215221